Relaxační cvičení
Lekce obsahuje jednoduchá cvičení pro seniory s ohledem na jejich věk, rozsah kloubní pohyblivosti, sílu, flexibilitu a případná zdravotní omezení. Součástí lekce jsou cviky na posílení ochablých a protažení zkrácených svalů, dechová cvičení, relaxace, prvky jógy, tchaj -ťi.
Základní informace
Kód
130124
Název
Relaxační cvičení
Místo konání
DDM Magnet Mohelnice
Hlavní vedoucí
Silvie Olbertová
Věková skupina
55-99 let
Jiná ujednání
Úhrada bude provedena vždy danou hodinu
Datum zahájení
21.09.2023
Datum ukončení
13.06.2024
Dny konání
ČT 17:45-18:45
Volná místa
Volno
Zpět